TABATA SYSTEM: L’ALLENAMENTO IDEALE PER DIMAGRIRE, MIGLIORARE FORZA E RESISTENZA MUSCOLARE.
Se il tuo obiettivo è ridurre il peso corpo, migliorare la capacità cardiovascolare e portare benefici generali allo stato di salute, allora questa è l’attività giusta per te!
Il Tabata system, infatti, è un metodo estremamente efficace per conseguire veloci risultati in termini di resistenza muscolare ed alla fatica, dimagrimento, fiato e per migliorare e mantenere la forma e il benessere fisico.
Questo allenamento si compone di una serie di esercizi-stazioni da eseguire in modo consecutivo per un tempo o numero prestabilito, on pause brevi.
Gli esercizi possono essere svolti a corpo libero, con piccoli e grandi attrezzi fitness. Questo rende ogni allenamento stimolante e divertente allo stesso tempo.
E’ un’attività fantastica perché vengono coinvolti i muscoli di tutto il corpo e questo rende questo allenamento davvero efficace.
Quindi che aspetti? Vieni a provarlo e dai un’accelerata al tuo metabolismo!